《每日生活记录》使用手册

首页按日期集中显示简单活动、常用活动、任务清单和数值目标。选择今天时显示“今天的记录”，其他日期显示“当天的记录”。

1. 记一件事：点击底部中间的“+”，选择“简单活动”，填写内容、时间和用时，再点击“添加”。
2. 回顾当天：点击顶部日期或左右箭头切换日期，点击记录查看详情。
3. 处理待办：打开待办事项，按实际完成情况填写用时、勾选子任务或更新目标进度。

长按记录可选择编辑或删除；支持滑动操作的记录列表也可以滑动记录，使用编辑、删除入口。

搜索会随所在页面改变范围

• 首页：搜索笔记之外的所有记录，结果可以同时包含活动、清单和目标。
• 笔记类目列表：搜索全部笔记；进入一个类目后，只搜索该类目的笔记。
• 更多 › 常用活动：进入类目后，只搜索该类目的活动记录。
• 更多 › 任务清单／数值目标：在模版列表搜索相应类型的全部记录；进入具体模版的记录列表后，底部添加和搜索不可用。

点击底部放大镜，输入关键词查看结果；点击搜索栏旁的关闭按钮退出搜索。

没有当天记录时，扩大查看范围

常用活动、任务清单和数值目标的记录列表可以按日期查看。当所选日期没有数据时，点击“显示某月的数据”或“显示某年的数据”，快速切换到当月或全年，不必逐天寻找。

录下内容，再识别文字

1. 在活动编辑的“内容”或“详情”页点击“录音”，首次使用时允许访问麦克风。
2. 说出要记录的内容，点击“结束”。
3. 在音频区域点击“识别”，等待文字追加到正文中；检查并修改识别结果。
4. 可以播放录音核对内容，也可以删除音频。完成后点击“添加”或“更新”。

首次识别时按提示允许语音识别。没有权限时，可到系统设置允许访问；提示服务暂不可用时稍后重试。没有识别到文字时，确认录音清楚后重新录制。

附上照片或图片

进入“图片”页，点击“图库”选择照片，或点击“拍照”拍摄；首次拍照需允许访问相机。也可以从其他 App 将图片拖到编辑页面或首页。

已有图片时再添加一张，可选择合并到原图下方，或替换原图。在图片上拖动绿色选框，再点击“编辑”中的“剪切”裁剪；编辑菜单还可旋转和清除图片。

晨跑、做饭、阅读等经常重复的事情，可以按类目保存，之后快速选用。

在首页点击“+”选择“常用活动”，按顶部步骤操作；也可以点击某一步，回到该步骤修改。

1. 类目：选择已有类目；需要新类目时点击加号创建，例如“健康生活”。也可预先在“更多 › 常用活动”管理类目。
2. 常用活动：选择过去使用过的活动。点击放大镜搜索名称，点击加号添加新活动；没有活动时点击空列表中的添加提示。
3. 基础：确认本次活动的日期、时间和用时。
4. 详情：补充文字、标记或录音。
5. 图片：按需添加照片，最后点击右上角“添加”。

从已选类目或活动进入新增时，会直接进入尚未填写的步骤；仍可点击顶部步骤返回调整。选好类目和活动名称后才会显示保存入口，详情和图片按需填写。

回顾同一类目的活动

在“更多 › 常用活动”进入类目，查看历史记录，并使用活动筛选。此时底部“+”会在当前类目新增，搜索也只查找该类目。长按类目可编辑或删除。

购物、旅行准备或长期计划都可以拆成子任务，逐项确认完成。首页点击“+”，选择“任务清单”。

1. 模版：选择可复用的任务模版；临时清单选择“不使用任务模版”。点击加号可创建新模版，放大镜可搜索已有模版。
2. 子任务：输入任务名称并点击“添加”，逐项建立清单；拖动可调整顺序，长按可删除不需要的任务。
3. 基础：确认清单名称和日期，按需开启“长期任务”。
4. 详情：填写本次清单的说明。
5. 图片：按需附图，完成后点击“添加”。至少添加一个子任务后才会显示保存入口。

执行清单

打开清单详情，点击子任务左侧开关确认完成；点击“按完成状态排序”整理显示顺序，并按实际情况设置用时。长按详情页的子任务选择“删除”，可暂时隐藏并显示删除线，再次长按可恢复。

开启“长期任务”后，只要仍有未完成事项，清单就会每天出现在待办中。延期到明天后，已完成子任务会被隐藏；在新日期完成至少一个子任务后，清单会转为当天活动。

1. 点击底部“笔记”，再点击“+”创建笔记类目。
2. 进入类目后点击“+”添加笔记；已经选定的类目会自动带入。
3. 按类目 → 子类目 → 详情 → 图片填写。子类目可以选择已有名称，用放大镜搜索，或点击加号新增。
4. 在“详情”输入正文，按需添加图片，最后点击“添加”；编辑已有笔记时点击“更新”。选好类目、子类目并填写正文后才显示保存入口。

笔记支持 Markdown 标题、多层列表、任务列表、链接、表格和代码高亮。点击笔记查看排版后的内容；长按正文可复制整篇内容或单独复制代码片段。

在笔记类目列表搜索全部笔记；进入具体类目后搜索只覆盖该类目。

读书章节、饮水杯数等可量化的习惯，适合用目标值和完成值记录。

1. 进入更多 › 数值目标，点击“+”创建目标模版。数值目标从这里创建。
2. 输入名称、目标值和单位，例如“读书、24、章”，保存后目标出现在每天的待办中。
3. 打开目标，调整完成值并设置用时，生成当天记录。
4. 进入目标的记录列表，切换日期范围，查看某月或全年的进度。

删除某天的目标记录后，它会恢复为待办。整个目标完成时，在模版编辑页开启“完成”，否则仍会继续显示。

每日饮水等需要每天重新累计的目标，可在模版中开启“每天重复”，每天开始时进度清零。