引言

在學習新語言的過程中，記憶單字是最基礎也是最關鍵的一環。然而，許多人發現，儘管花了大量時間和精力，單字卻總是在一段時間後被遺忘。這種現象讓人心生挫敗，甚至懷疑自己的記憶能力。其實，這並不是你的問題，而是因為記憶有它自己的規律。這其中，德國心理學家艾賓浩斯提出的“遺忘曲線”理論，為我們揭示了記憶的奧秘，並提供了一種科學有效的單字記憶方法。

什麼是艾賓浩斯遺忘曲線？

艾賓浩斯遺忘曲線（Ebbinghaus Forgetting Curve）是一條描述人類大腦如何忘記學到的信息的曲線。根據這一理論，在學習新信息後的短短幾小時內，人們就能遺忘所學內容的一大部分。如果不進行及時的複習，遺忘的速度會變得更快。換句話說，遺忘率隨著時間的推移在迅速增加，而提前了解這一點，可以幫助我們更好地制定記憶計劃。

如何根據遺忘曲線記憶單字？

為了有效克服遺忘曲線，我們需要充分利用複習的間隔時間，依照遺忘曲線的規律來安排複習計畫。通常來講，最佳複習時間點如下：

1. 第一次複習：學習後1天 – 這一階段的複習可以幫助你鞏固剛學到的信息。
2. 第二次複習：學習後3天 – 進行中短期記憶的鞏固，確保訊息不被輕易遺忘。
3. 第三次複習：學習後1週 – 延遲複習強化記憶，使資訊進一步固化。
4. 第四次複習：學習後半個月 – 進行長時記憶的強化，確保訊息長期保存。

通過這種漸進式的、科學的複習安排，我們能夠最大程度上抵抗遺忘的侵蝕，提高單字記憶的效果。

使用《簡憶生詞本》安排複習時間

《簡憶生詞本》是一款結合了艾賓浩斯遺忘曲線原理的背單字App。以下是這款應用的一些關鍵特點：

1. 間隔重複系統：《簡憶生詞本》會根據你的記憶情況，智能安排複習間隔時間。你將在遺忘率最高的時刻進行複習，從而有效提高記憶效率。
2. 多角度學習：透過對單字的釋義、發音、拼字的記憶以及單字在閱讀中的應用，全面記憶並掌握單字。
3. 多平台支援：無論是在Mac、iPhone，還是iPad上，《簡憶生詞本》都可以無縫同步，讓你無需擔心複習時間和地點的限制。
4. 學習記錄：《簡憶生詞本》會記錄每天背單字的結果，幫助你即時了解自己的記憶情況，並根據數據調整學習計劃。

示範影片：如何記憶單字並設定複習計劃

在這個快節奏的時代，《簡憶生詞本》這類科學高效的工具無疑是你記憶單詞的最佳選擇。相比傳統的記憶方式，《簡憶生詞本》不僅節省時間，還能在長期內極大提高你的記憶效果。

結論

記憶單字不再是一個難題，只要我們遵循艾賓浩斯遺忘曲線的科學規律，加上合適的工具如《簡憶生詞本》，持之以恆地進行科學複習，你會發現記憶單字變得輕鬆而高效。不妨從今天開始，嘗試這套方法，你會為自己顯著的進步而感到驚喜。

願你在單字記憶的道路上，不再迷失方向，祝你在語言學習中取得卓越的成績！