1. 添加简单记录

记录简单的活动，心情记录等，可以在记录页面，点击下方“+活动”，选择“简单活动”，输入活动名称、时间和用时（消耗时间）。

可以在“详情”页面输入更多信息。

在“图像”页，如果有活动相关的图片可以记录，点击页面下方的”拍照”或”图库”。也可以直接将图片从其他APP拖放到此处或首页“+活动”按钮。
用手指在图片上滑动会显示一个绿色边框的方块， 点击下方的”剪切”按钮可以剪切并放大方块内的图像。

输入完成后，点击右上角“更新”。

可以在当天的记录页面看到添加的记录，点击记录会显示记录所有信息。长按活动可以“编辑”或“删除”。

如果将活动用时设置为0，将添加一个待办事项并在记录页面当天显示，点击待办事项并将用时设为非0值则转化为简单活动。

可以在右上角菜单中选择“延期到明天”，延期后，活动会显示在明天的待办事项中，点击待办事项并设置时长后，转换为活动。

2. 使用固定活动模版简化输入

对于经常进行的活动，如健身、做饭、看书等，可以在下方“模版”页面，点击固定活动，点击下方“+活动类目”，并输入活动类目名称（比如“健身”）后点击右上角“更新”。可以长按添加的模版，并选择“编辑”或“删除”。

在记录页面，点击下方“+活动”，选择“固定活动”，在类目中选择刚刚添加的类目，再输入子类目（如“跑步”或“骑行”等）和时间、详情等其他信息（与简单活动相同）。对于使用过的子类目，可以在右侧菜单中直接选择。输入完成后，点击右上角“更新”。

可以在模版页面>固定活动>(类目名称)查看所有相关类目的固定活动记录。可以在右上角菜单中选择要显示的子类目。

3. 添加任务清单

对于包含子任务的活动，如“旅行前的准备事项”、“买菜、购物清单”等。可以在记录页面，点击下方“+活动”，选择“任务清单”。

保持模版为“（无）”，输入名称、时间、详情等其他信息（与简单活动相同）。并“子任务”页面下方逐一输入任务名称并点击右侧添加，完成后点击右上角“更新”。

可以在记录页面点击添加的任务清单，会显示活动的详情：

• 确认某个任务完成后，选中任务左侧按钮。
• 可以在页面右上角选择“延期到明天”，延期后，任务列表会显示在明天的待办事项中，已完成的任务会被隐藏，点击待办事项并设置时长后，转换为活动。
• 长按子任务名称，并选择“删除”，可以隐藏任务（名称上显示删除线）。再次长按名称并选择“恢复”，可以恢复任务。

4. 使用模版添加可重复使用的任务列表

对于经常的可重复使用的任务列表，可以在下方“模版”页面，选择“任务清单”，点击下方“+任务清单模版”，并输入名称（比如“旅行前的准备事项”）、在“任务列表”页面添加子任务后点击右上角“更新”。可以长按添加的模版，并选择”编辑“或”删除“。

在记录页面，点击下方“+活动”，选择“任务清单”。选择刚刚创建的模版。这时“子任务”页面被隐藏。输入名称（比如“日本旅行准备”）和其他信息后，点击右上角“更新”。

添加“任务清单模版”时，如果选中了“文字确认”，则在记录页面查看活动详情时，需要输入文字确认子任务的完成（比如“检查当天气温”子任务，可以输入气温数值确认）。

添加“任务清单模版”时，如果选中了“每天实行”，则任务列表会显示在每天的记录页面>待办事项列表中，点击即可将待办事项转化为活动（这里与用时为0的简单活动待办事项不同，删除活动才能还原为待办事项）。

5. 添加带有数值目标的活动

对于带有数值目标的活动（比如读书的页数、章节数，每天喝水的数量，跑步的距离），不能直接在记录页面添加。

进入下方“模版”页面，选择“数值目标”，“+数值目标模版”。输入名称、目标、单位（比如“阅读某书籍”，目标34，单位“章“），后点击右上角添加。可以长按添加的模版，并选择”编辑“或”删除“。

添加后，在每天的记录页面，就可以在待办事项中看到添加的数值目标，点击目标，根据完成情况滑动目标滚动条并设置用时，系统会自动在当天添加一个数值目标活动，名称会根据目标完成值自动设置。删除添加的数值目标活动则还原为待办事项。

注意，目标完成后，需要在“模版”页面编辑相应的数值目标模版，并选中完成。否则，目标仍然会显示在记录页面的待办事项中。

对于需要每天进行的数值目标的活动（如每天喝水XX毫升），可以在添加数值目标模版时选中“每天重复”，这样数值目标活动会在每天开始时自动清零。

6. 隐私保护

在“设置”页面，选中“进行身份验证”，则每次进入应用都需要使用FaceID或TouchID进行身份验证。

7. 云端同步

系统会自动将活动记录、模版添加到您的iCloud私人存储中。在登陆统一iCloud账户的新设备安装了本应用后，打开应用并稍等片刻，数据会自动同步到新设备上。

8. 搜索记录

在搜索页面，输入关键词并会车会显示包含名称、详情中包含关键词的记录。

9. 升级软件

在“设置”页面，点击“升级软件(无限制使用）”，弹出页面会显示升级版与试用版的差别。点击”以XX价格购买本软件”，成功购买后会显示“已购买”。

注意: 购买之后如果重新安装了本应用或在其他设备安装了本应用，需要点击”恢复购买”。